Maintenir une dynamique de performance

Enchainer des compétitions nécessite une bonne préparation en amont mais aussi une gestion au quotidien quand l’athlète commence à fatiguer. Le contexte Une victoire à Newcastle, une finale à Manly 7 jours après, une 3ème place à Snapper 14 jours après… A chaque fois ce sont plusieurs jours de compétition qui s’enchainent avec très peu … Lire la suite Maintenir une dynamique de performance

Commencer fort

Commencer fort. Ce point nous l’avons aborder des dizaines de fois en préparation mentale. Aller à l’eau avec un lycra sur le dos, c’est comme rentrer sur un ring de boxe pour un combat: il faut cerner l’adversaire, lui infliger des coups (les meilleurs possibles), l’attaquer, se mettre à l’abri et le faire abdiquer. Dans … Lire la suite Commencer fort